6 Kiat Tidur Cerdas

Selain belajar cerdas dan kerja cerdas, cara tidur juga perlu diatur secara cerdas. Seperti kita ketahui selama ini tidur tidak harus lama melainkan ditekankan pada kualitas tidur itu sendiri. Dr Nerina Ramlakan, seorang ahli konsultan dari Inggris menyatakan bahwa tidur cerdas sangat penting bagi tubuh kita khususnya untuk menyegarkan kondisi tubuh yang penat beraktifitas sepanjang […]